Para iniciar una práctica de Kundalini Yoga no es preciso tener ningún conocimiento previo. Si la persona goza de buena salud con una práctica continuada notará una mayor flexibilidad en el cuerpo y sentirá como mejora su estado emocional.
Si la persona padece alguna enfermedad o lesión antes de empezar con la práctica se recomienda consultar con el médico. Si el médico considera adecuada la práctica se puede iniciar la asistencia a las clases siempre teniendo muy presente las limitaciones que su patología le puede ocasionar para evitar agravar la lesión o enfermedad existente.
Comenta siempre con el profesor cualquier indisposición o limitación con la que te puedas encontrar durante la clase
Para una práctica adecuada es aconsejable llevar ropa cómoda e idealmente de color blanco, una sábana o toalla para cubrir la esterilla y una manta para taparte durante la relajación. El centro dispone de sitio para dejar el material.
También es conveniente no haber ingerido ningún alimento al menos durante 1 hora y media antes de la práctica, para evitar interferir en el proceso de la digestión.
Agradeceríamos vuestra colaboración para mantener el centro ordenado: dobla bien las mantas antes de devolverlas a su sitio, si has utilizado alguna esterilla enróllala antes de dejarla en su sitio e intenta dejar los bloques en su lugar. Si encuentras alguno de los materiales en mal estado o alguna manta, comunícanoslo.
Recuerda que para practicar cómodamente es mejor hacerlo sin anillos grandes, pulseras, relojes, etc. Tampoco es recomendable el uso de perfumes o desodorantes corporales.
PUNTUALIDAD
Las clases se iniciarán puntualmente, por lo tanto, se recomienda llegar como mínimo 10 minutos antes para prepararse.
PAGO MENSUAL
El pago de las cuotas mensuales se realizará en la primera semana del mes.
Las clases tienen un aforo limitado, por eso se ruega que, si no puedes asistir, avises con antelación.
